التنفيس والتذمر "وجهان لعملة واحدة"، حيث يخدم الإثنان الهدف نفسه –تقريبًا- بالنسبة للإنسان، لكن كوجهي العملة، فإنهما يحملان تعابير مختلفة. يعتبر التنفيس المصطلح الملطَّف للحالة، ويفضّل استعماله عوضًا عن التذمر في التطبيقات الإيجابية أو الناجحة في تهدئة النفس