تطبيقات لتعلّم الدفاع عن النفس

تزداد خطورة المشي في شوارع أكثر من مدينة ومنطقة عربية، وسواء تعلّق الأمر بالاعتداءات المسلحة أو عمليات السرقة والتحرش، بات الناس أكثر إقبالاً على التدرب على مهارات الدفاع عن النفس، لذا إليكم قائمة من المصادر لتعلم القواعد الأساسية لحماية النفس من المخاطر: 

تطبيق الدفاع عن النفس باللغة العربية
يعرض هذا التطبيق مهارات مصورة مع شروحات في الدفاع عن النفس. ووفق التطبيق لن تحتاجوا لتعلم أحد الفنون القتالية، وهي مناسبة لكل الأعمار وللرجال والنساء. ويمتلك هذا التطبيق ميزتين إضافيتين عن باقي التطبيقات، الأولى هي اللغة العربية، والثانية هي إمكانية استخدامه بدون إنترنت.

LethalSelfDefense
رغم أن لغة هذه القناة في "يوتيوب" هي الإنكليزية إلا أن المستخدم لا يحتاج إلى إجادتها من أجل فهم الدروس التي تقدمها، إذ من خلال المشاهد التمثيلية وعلى يد محترف دفاع، تقدم لكم المقاطع مجموعة من الدروس من أجل شل حركة الخصم والدفاع عن النفس ضد مختلف الاعتداءات.

Quick Self-defense
تم تصميم هذا التطبيق كجزء من عملية تدريب النساء الهنديات على الدفاع عن أنفسهن التي تقدمها منظمة Colorss بمساهمة من متطوعي الأمم المتحدة، وهو تطبيق لتعليم الجميع آلية الدفاع عن أنفسهم ضد الاعتداء والتحرش، فقط لا ينصح باستخدامه من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 10 سنوات.

Easy Self Defense
باعتبار النساء الحلقة الأضعف عندما يتعلق الأمر بالعنف الجسدي والتحرش، ظهر أكثر من تطبيق يقدم خدمات لحمايتهن من الاعتداء في الشوارع من خلال ربطهن بأشخاص يثقن بهم أو بخط للشرطة، كما ظهرت تطبيقات كهذا التطبيق الذي يمكن تحميله عبر هذا الرابط والذي يعلم النساء الحركات المناسبة للدفاع عن أنفسهن.


(العربي الجديد)